8 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
План тренировок:
Лекция
08:10
Десерт: Суфле из ряженки
Средний8 КкалЗавтра
Лекция
09:01
Завтрак: Пшённики – это как сырники
Средний9 КкалFr, 14.08
Лекция
22:10
Обед: Густой томатный суп с цукини, вёшенками и пшеном
Средний22 КкалSa, 15.08
Лекция
16:30
Ужин: Треска, запечённая с овощами и сыром
Средний16 КкалSu, 16.08