5 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
План тренировок:
Лекция
05:07
Десерт: Тирамису чиа пудинг
Средний5 КкалЗавтра
Лекция
07:32
Завтрак: Банановые вафли, поднимающие уровень счастья
Средний15 КкалFr, 14.08
Лекция
27:16
Обед: Равиоли из кольраби с индейкой, соусом из грибов и табуле из киноа
Средний27 КкалSa, 15.08
Лекция
10:42
Ужин: Паровые маффины из индейки с овощами
Средний10 КкалSu, 16.08