Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Здоровье и безопасность вашей кожи

Здоровье и безопасность вашей кожи
5

Тренер:
Владислав Евсеев
7 уроков по 10 мин.
Легкий
Оформить подписку

Курс необходим, если

  • Сомневаетесь, как ухаживать за кожей правильно
  • Бываете на солнце
  • Задумываетесь, какая солнцезащита подойдёт именно вам
  • Планируете учитывать в питании потребности кожи
  • Тревожитесь из-за рисков рака
  • Хотите знать о методах лечения кожи от доктора

О материалах

О материалах

Хотите позаботиться о красоте и здоровье кожи, но не знаете с чего начать? Добро пожаловать в специальный курс, созданный вместе с фондом «Не напрасно».

Команда более 15 лет реализует системные проекты в области медицины, обучает врачей-онкологов и помогает в вопросах онкологии и здоровья.

Релиз
28.05.2025
Проходят
1741 чел.
Сжигаем*
31 Ккал

Курсы

Посмотреть все
  • Лекция 1. Основы ухода за кожей: основные принципы и факторы риска
    Лекция
    13:10

    Лекция 1. Основы ухода за кожей: основные принципы и факторы риска

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    39 Ккал
  • Лекция 2. Защита от ультрафиолетового излучения
    Лекция
    09:33

    Лекция 2. Защита от ультрафиолетового излучения

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    28 Ккал
  • Лекция 3. Выбор подходящего SPF и правила нанесения солнцезащитных кремов
    Лекция
    11:37

    Лекция 3. Выбор подходящего SPF и правила нанесения солнцезащитных кремов

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    34 Ккал
  • Лекция 4. Питание и здоровье кожи
    Лекция
    08:33

    Лекция 4. Питание и здоровье кожи

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    25 Ккал
  • Лекция 5. Вредные привычки и их влияние на кожу
    Лекция
    09:58

    Лекция 5. Вредные привычки и их влияние на кожу

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    29 Ккал
  • Лекция 6. Ранняя диагностика изменений кожи
    Лекция
    11:39

    Лекция 6. Ранняя диагностика изменений кожи

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    34 Ккал
  • Лекция 7. Современные методы диагностики и лечения рака кожи
    Лекция
    08:31

    Лекция 7. Современные методы диагностики и лечения рака кожи

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    25 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Владислав Евсеев

    Владислав Николаевич Евсеев 一 онколог-химиотерапевт. Руководитель Медицинского совета фонда «Не напрасно».

    1,741 тренируются

    1 программы

    7 тренировок

    Тренер FitStars
    Владислав Евсеев
    Владислав Евсеев

Курс необходим, если

  • Сомневаетесь, как ухаживать за кожей правильно
  • Бываете на солнце
  • Задумываетесь, какая солнцезащита подойдёт именно вам
  • Планируете учитывать в питании потребности кожи
  • Тревожитесь из-за рисков рака
  • Хотите знать о методах лечения кожи от доктора

Результаты после прохождения курса

  • Узнаете о принципах ухода за кожей
  • Разберётесь в особенностях ультрафиолетового излучения
  • Научитесь подбирать солнцезащитный крем
  • Включите в меню продукты для здоровья кожи
  • Познакомитесь с приёмами самодиагностики
  • Будете уверены в знаниях о методах лечения рака кожи

Результаты после прохождения курса

  • Узнаете о принципах ухода за кожей
  • Разберётесь в особенностях ультрафиолетового излучения
  • Научитесь подбирать солнцезащитный крем
  • Включите в меню продукты для здоровья кожи
  • Познакомитесь с приёмами самодиагностики
  • Будете уверены в знаниях о методах лечения рака кожи

Ваши отзывы

  • Ирина07.07.2026 13:43

    Урок 3 про выбор PSF рассказан общими словами. Отсутствует информация о том, какие компоненты должны быть в составе эффективного защитного крема.

  • Олива19.06.2026 10:13

    Большое спасибо. слушаю с удовольствием.

  • Ксения10.06.2026 17:51

    Такой вопрос: а как при просмотре этого видео сжигаются я калории?)

  • Ксения10.06.2026 17:48

    Все прекрасно. Специалист грамотный, все по делу. Слушаю с удовольствием. Но, пожалуйста, срЕдства.

  • Катерина07.06.2026 14:00

    Очень важная и полезная информация! Спасибо большое за лёгкую подачу информации!

  • Раиса31.03.2026 22:42

    Огромная благодарность за курс! Великолепный лектор, профессионально, но просто раскрыл тему, ответил на волнующие многих вопросы, развенчал мифы. Было бы интересно послушать Владислава Николаевича на курсах о других животрепещущих вопросах про здоровье.

  • Ирина31.03.2026 10:50

    Для себя интересная информация, мне 50+, приятный лектор и подача материала и актуальность. Все понравилась, буду дальше слушать и внедрять в свою жизнь!

  • Раиса25.03.2026 22:59

    Спасибо за полезную, ёмкую и честную лекцию! Очень много противоречивой информации имеется в том числе от медиков в части влияния питания, питья на кожу. Даже относительно того, учитывать не воду в питьё или нет. Хотелось бы уточнить про оливковое масло: я читала, что оно по своим негативным качествам не лучше подсолнечного, стоимость дороже исключительно из-за отсутствия большого количества сырья для изготовления в РФ. Так ли это? В целом может порекомендуете какую-то статью про масла? Какие-то полезны для кожи? Их так много видов и, как понимаю, свойства и качественные показатели разнятся

  • Анна10.03.2026 22:53

    Я в студенчестве ходила в солярий, пока мне щнакомая про пигментацию не рассказала

  • 03.02.2026 15:17

    какое счастье, что мы живём в 21м веке. дай бог здоровья всем врачам.