8 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
План тренировок:
Лекция
04:23
Урок 1. Состояние сна – что это такое?Легкий8 КкалСегодня
Лекция
12:22
Урок 2. Сколько в норме нужно спать?Легкий12 КкалЗавтра
Лекция
18:06
Урок 3. Почему после дневного сна чувствуешь себя разбитым?Легкий36 КкалЧт, 15.10
Лекция
08:10
Урок 4. Сон и иммунитетЛегкий8 КкалПт, 16.10
Лекция
24:01
Урок 5. В какое время лучше всего спать?Легкий24 КкалСб, 17.10
Лекция
24:07
Урок 6. О проблемах засыпанияЛегкий24 КкалВс, 18.10
Лекция
11:31
Урок 7. Почему люди храпят?Легкий11 КкалПн, 19.10
Лекция
13:31
Урок 8. Правила совместного снаЛегкий13 КкалВт, 20.10
Лекция
16:27
Урок 9. Что такое сны?Легкий16 КкалСр, 21.10
Лекция
08:04
Урок 10. Паралич снаЛегкий8 КкалЧт, 22.10
Лекция
08:22
Урок 11. ЛунатизмЛегкий8 КкалПт, 23.10
Лекция
12:12
Урок 12. Сон у детей. Почему младенец плохо спит?Легкий12 КкалСб, 24.10