Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Сам себе косметолог

Сам себе косметолог
5

Тренер:
Мария Семенова
29 уроков по 9 мин.
Легкий
Оформить подписку

Курс необходим, если:

  • Твой возраст от 14 до 55
  • Хочешь разобраться с проблемами кожи и научиться их эффективно решать
  • Мечтаешь перестать скупать баночки с «пустым» составом
  • Устала от акне, жирной и лоснящейся кожи, розацеа и купероза
  • Уже с утра выглядишь устало, с синяками под глазами
  • Надоели заломы, морщины и дряблость кожи лица
  • Хочешь научиться подбирать косметику, исходя из своего типа кожи
  • Мечтаешь отсрочить старение, продлить красоту и молодость лица

О материалах

О материалах

Салонный уход за лицом в домашних условиях? Присоединяйся к курсу и научись заботиться о коже без покупки «пустых» средств и дорогостоящих процедур.
Релиз
23.08.2022
Проходят
13888 чел.
Сжигаем*
11 Ккал

Курсы

Посмотреть все
  • 1 неделя 1 день. Полезные привычки.
    Лекция
    04:44

    1 неделя 1 день. Полезные привычки.

    Сам себе косметолог

    Легкий
    4 Ккал
  • Зарядка для спины
    Растяжка
    11:33

    Зарядка для спины

    Сам себе косметолог

    Легкий
    34 Ккал
  • 1 неделя 2 день. Техника демакияжа, умывания и тонизации. Массаж с нанесением крема.
    Лекция
    12:17

    1 неделя 2 день. Техника демакияжа, умывания и тонизации. Массаж с нанесением крема.

    Сам себе косметолог

    Легкий
    12 Ккал
  • 1 неделя 3 день. Техника демакияжа, умывания и тонизации. Массаж с нанесением крема.
    Лекция
    01:05

    1 неделя 3 день. Техника демакияжа, умывания и тонизации. Массаж с нанесением крема.

    Сам себе косметолог

    Легкий
    1 Ккал
  • 1 неделя 4 день. Техника демакияжа, умывания и тонизации. Массаж с нанесением крема.
    Лекция
    01:31

    1 неделя 4 день. Техника демакияжа, умывания и тонизации. Массаж с нанесением крема.

    Сам себе косметолог

    Легкий
    1 Ккал
  • 1 неделя 5 день. Глубокий уход со скрабом.
    Лекция
    05:49

    1 неделя 5 день. Глубокий уход со скрабом.

    Сам себе косметолог

    Легкий
    5 Ккал
  • 2 неделя 1 день. Глубокое увлажнение (маска для лица)
    Лекция
    11:40

    2 неделя 1 день. Глубокое увлажнение (маска для лица)

    Сам себе косметолог

    Легкий
    11 Ккал
  • Правильное питание для красоты и здоровья кожи
    Лекция
    10:30

    Правильное питание для красоты и здоровья кожи

    Сам себе косметолог

    Легкий
    10 Ккал
  • 2 неделя 2 день. Типы старения
    Лекция
    01:53

    2 неделя 2 день. Типы старения

    Сам себе косметолог

    Легкий
    1 Ккал
  • 2 неделя 3 день. Уход вокруг глаз
    Лекция
    07:54

    2 неделя 3 день. Уход вокруг глаз

    Сам себе косметолог

    Легкий
    7 Ккал
  • 2 неделя 4 день. Комплексный уход при пигментации
    Лекция
    06:50

    2 неделя 4 день. Комплексный уход при пигментации

    Сам себе косметолог

    Легкий
    6 Ккал
  • 2 неделя 5 день. Увлажнение кожи
    Лекция
    01:17

    2 неделя 5 день. Увлажнение кожи

    Сам себе косметолог

    Легкий
    1 Ккал
  • 3 неделя 1 день. Комплексный уход при куперозе
    Лекция
    07:39

    3 неделя 1 день. Комплексный уход при куперозе

    Сам себе косметолог

    Легкий
    7 Ккал
  • 3 неделя 2 день. Beauty-девайсы
    Лекция
    09:56

    3 неделя 2 день. Beauty-девайсы

    Сам себе косметолог

    Легкий
    9 Ккал
  • Питание. Витамины и добавки
    Лекция
    06:07

    Питание. Витамины и добавки

    Сам себе косметолог

    Легкий
    6 Ккал
  • 3 неделя 3 день. Уход с пилингом
    Лекция
    06:01

    3 неделя 3 день. Уход с пилингом

    Сам себе косметолог

    Легкий
    6 Ккал
  • 3 неделя 4 день. Процесс образования целлюлита
    Лекция
    06:58

    3 неделя 4 день. Процесс образования целлюлита

    Сам себе косметолог

    Легкий
    6 Ккал
  • Массаж тела сухой щеткой
    Массаж
    07:22

    Массаж тела сухой щеткой

    Сам себе косметолог

    Легкий
    22 Ккал
  • 3 неделя 5 день. Аппаратная косметология
    Лекция
    15:37

    3 неделя 5 день. Аппаратная косметология

    Сам себе косметолог

    Легкий
    15 Ккал
  • УЗ-чистка
    Лекция
    05:52

    УЗ-чистка

    Сам себе косметолог

    Легкий
    5 Ккал
  • 4 неделя 1 день. Мезороллер. Теория
    Лекция
    05:19

    4 неделя 1 день. Мезороллер. Теория

    Сам себе косметолог

    Легкий
    5 Ккал
  • 4 неделя 1 день. Мезороллер. Практика
    Лекция
    12:05

    4 неделя 1 день. Мезороллер. Практика

    Сам себе косметолог

    Легкий
    12 Ккал
  • 4 неделя 2 день. Уход за шеей и декольте
    Лекция
    12:48

    4 неделя 2 день. Уход за шеей и декольте

    Сам себе косметолог

    Легкий
    12 Ккал
  • 4 неделя 3 день. Осознанное управление мимикой. Теория
    Лекция
    07:06

    4 неделя 3 день. Осознанное управление мимикой. Теория

    Сам себе косметолог

    Легкий
    7 Ккал
  • 4 неделя 3 день. Осознанное управление мимикой. Практика
    Лекция
    23:18

    4 неделя 3 день. Осознанное управление мимикой. Практика

    Сам себе косметолог

    Легкий
    69 Ккал
  • 4 неделя 4 день. Дарсонваль
    Лекция
    06:49

    4 неделя 4 день. Дарсонваль

    Сам себе косметолог

    Легкий
    6 Ккал
  • 4 неделя 5 день. Инъекции внутрикожные
    Лекция
    24:05

    4 неделя 5 день. Инъекции внутрикожные

    Сам себе косметолог

    Легкий
    24 Ккал
  • 4 неделя 5 день. Инъекции внутримышечные. Ботокс и филлеры
    Лекция
    20:54

    4 неделя 5 день. Инъекции внутримышечные. Ботокс и филлеры

    Сам себе косметолог

    Легкий
    20 Ккал
  • 4 неделя 5 день. Пластическая хирургия
    Лекция
    19:11

    4 неделя 5 день. Пластическая хирургия

    Сам себе косметолог

    Легкий
    19 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Мария Семенова

    Сертифицированный тренер по фейсфитнесу, член международной ассоциации тренеров по гимнастике для лица. 

    Косметолог, специалист по массажам лица и эстетическому тейпированию.

    Программы Марии прошли более 16000 учеников из 42 стран.

    37,620 тренируются

    4 программы

    58 тренировок

    Тренер FitStars
    Мария Семенова
    Мария Семенова

Курс необходим, если:

  • Твой возраст от 14 до 55
  • Хочешь разобраться с проблемами кожи и научиться их эффективно решать
  • Мечтаешь перестать скупать баночки с «пустым» составом
  • Устала от акне, жирной и лоснящейся кожи, розацеа и купероза
  • Уже с утра выглядишь устало, с синяками под глазами
  • Надоели заломы, морщины и дряблость кожи лица
  • Хочешь научиться подбирать косметику, исходя из своего типа кожи
  • Мечтаешь отсрочить старение, продлить красоту и молодость лица

Результаты после прохождения курса

  • Определишь тип и состояние кожи, подоберешь себе правильный домашний уход
  • Получишь подборку косметики с хорошим составом в личный арсенал красоты
  • Разберешься со схемами ежедневного и еженедельного ухода, научишься умываться по массажным линиям
  • Подберешь комплексный уход для устранения купероза, гиперпигментации и акне
  • Научишься разбираться в SPF-средствах, которые реально хорошо защищают от УФ-излучения
  • Определишь свой типа старения, узнаешь, какие средства подходят твоей коже, а какие нет
  • Узнаешь об инъекциях и пластической хирургии. Разберешься, какие процедуры нужны, а какие противопоказаны
  • Сделаешь лучшую инвестицию в красоту и молодость кожи

Результаты после прохождения курса

  • Определишь тип и состояние кожи, подоберешь себе правильный домашний уход
  • Получишь подборку косметики с хорошим составом в личный арсенал красоты
  • Разберешься со схемами ежедневного и еженедельного ухода, научишься умываться по массажным линиям
  • Подберешь комплексный уход для устранения купероза, гиперпигментации и акне
  • Научишься разбираться в SPF-средствах, которые реально хорошо защищают от УФ-излучения
  • Определишь свой типа старения, узнаешь, какие средства подходят твоей коже, а какие нет
  • Узнаешь об инъекциях и пластической хирургии. Разберешься, какие процедуры нужны, а какие противопоказаны
  • Сделаешь лучшую инвестицию в красоту и молодость кожи

Ваши отзывы

  • АняВчера 11:32

    супер курс❤

  • ЯнаВчера 11:25

    добрый день, почему после 3-5 процедур на коже головы появляется сильный зуд? и что делать, чтобы его предотвратить

  • Svetlana02.08.2026 18:01

    здравствуйте. подскажите пожалуйста, как называется приложение для проверки составов?

  • Марина19.07.2026 23:58

    спасибо, Мария! стала замечать свои мимические привычки 👍

  • Наталья12.07.2026 11:45

    Добрый день! Начала проходить курс. Подача информации супер!

  • Татьяна10.07.2026 01:04

    Очень интересно про Led маски узнать и аппарат для ультразвуковой чистки

  • Аня06.07.2026 05:26

    кажется, уже давно нутрициологи опровергли идею о том, что для красивой кожи нужно пить коллаген. это просто белок, который в организме распадается на аминокислоты, как и любой другой белок, и идет на строение тех тканей, которые нужны организму (совсем не обязательно это будет красивая кожа лица). нужно просто есть достаточно белка, и никакие коллагены будут не нужны.

  • Аня02.07.2026 08:59

    добрый день, картинки не отображаются.

    1
  • Танита01.07.2026 12:10

    Девочки, привет! Года 4 назад с одной стороны на скуле появилось пигментное пятно. Теперь у меня их 5 - они выстроились в пяд четко по одной линии. Кремом солнцезащитным пользуюсь, периодические делаю пилинги, но пятна не проходят. Что можете посоветовать? Мне 43. Заранее благодарю! 🌺🌺🌺

  • Марина19.06.2026 10:47

    Спасибо, очень полезный урок.