
26 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
План тренировок:

Лекция
13:09
Урок 1Легкий26 КкалСегодня

Лекция
16:31
Урок 2Легкий33 КкалЗавтра

Лекция
20:10
Урок 3Легкий40 КкалСр, 14.10

Лекция
23:00
Урок 4Легкий46 КкалЧт, 15.10

Лекция
11:34
Урок 5Легкий23 КкалПт, 16.10

Лекция
17:18
Урок 6Легкий34 КкалСб, 17.10

Лекция
24:29
Урок 7Легкий48 КкалВс, 18.10

Лекция
15:12
Урок 8Легкий30 КкалПн, 19.10

Лекция
21:13
Урок 9Легкий42 КкалВт, 20.10

Лекция
16:23
Урок 10Легкий32 КкалСр, 21.10

Лекция
19:07
Урок 11Легкий38 КкалЧт, 22.10

Лекция
11:09
Урок 12Легкий22 КкалПт, 23.10
