2 звезды
307 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Выносливость
30:42
Тренировка 1
Сложный307 КкалЗавтра
Выносливость
28:52
Тренировка 2
Сложный300 КкалFr, 14.08
Выносливость
29:49
Тренировка 3
Сложный310 КкалSa, 15.08
Выносливость
30:51
Тренировка 4
Сложный323 КкалSu, 16.08
Выносливость
24:57
Тренировка 5
Сложный271 КкалMo, 17.08
Выносливость
24:01
Тренировка 6
Сложный268 КкалTu, 18.08
Выносливость
26:32
Тренировка 7
Сложный291 КкалWe, 19.08
Выносливость
26:33
Тренировка 8
Сложный302 КкалTh, 20.08
Выносливость
27:57
Тренировка 9
Сложный318 КкалFr, 21.08
Выносливость
27:15
Тренировка 10
Сложный313 КкалSa, 22.08
Инвентарь тренировки
Гантели
Ковер для фитнеса