2 звезды
99 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
33:17
Тренировка 1
Сложный99 КкалЗавтра
Сила
33:17
Тренировка 2
Сложный133 КкалFr, 14.08
Сила
26:00
Тренировка 3
Сложный78 КкалSa, 15.08
Сила
32:34
Тренировка 4
Сложный130 КкалSu, 16.08
Сила
31:24
Тренировка 5
Сложный125 КкалMo, 17.08
Сила
32:13
Тренировка 6
Сложный96 КкалTu, 18.08
Сила
31:24
Тренировка 7
Сложный94 КкалWe, 19.08
Сила
26:16
Тренировка 8
Сложный78 КкалTh, 20.08
Сила
28:17
Тренировка 9
Сложный84 КкалFr, 21.08
Сила
28:12
Тренировка 10
Сложный84 КкалSa, 22.08
Сила
36:01
Тренировка 11
Сложный108 КкалSu, 23.08
Сила
33:23
Тренировка 12
Сложный100 КкалMo, 24.08
Инвентарь тренировки
Гантели
Ковер для фитнеса