2 звезды
231 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
Первая тренировка из программы "НАЧИНАЕМ ХУДЕТЬ". Постепенное погружение в мир фитнеса.
План тренировок:
Выносливость
23:39
Начинаем худеть 1/10
Легкий231 КкалЗавтра
Выносливость
23:30
Начинаем худеть 2/10
Легкий258 КкалFr, 14.08
Выносливость
21:23
Начинаем худеть 3/10
Легкий244 КкалSa, 15.08
Выносливость
18:56
Начинаем худеть 4/10
Легкий240 КкалSu, 16.08
Выносливость
22:31
Начинаем худеть 5/10
Легкий272 КкалMo, 17.08
Выносливость
23:39
Начинаем худеть 6/10
Легкий245 КкалTu, 18.08
Выносливость
19:51
Начинаем худеть 7/10
Легкий246 КкалWe, 19.08
Выносливость
20:22
Начинаем худеть 8/10
Легкий252 КкалTh, 20.08
Выносливость
18:42
Начинаем худеть 9/10
Легкий239 КкалFr, 21.08
Выносливость
21:04
Начинаем худеть 10/10
Легкий257 КкалSa, 22.08
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса