Кардио для новичков 2

Посмотреть описание

preview

Тренировка 1
5,0

32010 просмотров

Участвовать в программе

2 звезды

127 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Участвовать в программе

План тренировок:

Кардио
21:16
Тренировка 1
Легкий
127 Ккал
Завтра
Растяжка
07:10
Растяжка 1
Легкий
43 Ккал
Fr, 14.08
Кардио
21:22
Тренировка 2
Легкий
128 Ккал
Sa, 15.08
Растяжка
07:23
Растяжка 2
Легкий
44 Ккал
Su, 16.08
Кардио
20:12
Тренировка 3
Легкий
121 Ккал
Mo, 17.08
Растяжка
07:31
Растяжка 3
Легкий
45 Ккал
Tu, 18.08
Кардио
21:17
Тренировка 4
Легкий
127 Ккал
We, 19.08
Растяжка
07:27
Растяжка 4
Легкий
44 Ккал
Th, 20.08
Кардио
20:12
Тренировка 5
Легкий
121 Ккал
Fr, 21.08
Растяжка
06:33
Растяжка 5
Легкий
39 Ккал
Sa, 22.08
Кардио
22:03
Тренировка 6
Легкий
132 Ккал
Su, 23.08
Растяжка
06:24
Растяжка 6
Легкий
38 Ккал
Mo, 24.08
Кардио
19:12
Тренировка 7
Легкий
115 Ккал
Tu, 25.08
Растяжка
08:05
Растяжка 7
Легкий
48 Ккал
We, 26.08
Кардио
23:02
Тренировка 8
Легкий
138 Ккал
Th, 27.08
Растяжка
05:26
Растяжка 8
Легкий
32 Ккал
Fr, 28.08
Кардио
24:12
Тренировка 9
Легкий
145 Ккал
Sa, 29.08
Растяжка
07:23
Растяжка 9
Легкий
44 Ккал
Su, 30.08
Кардио
20:22
Тренировка 10
Легкий
122 Ккал
Mo, 31.08
Растяжка
07:34
Растяжка 10
Легкий
45 Ккал
Tu, 01.09

Инвентарь тренировки

Ковер для фитнеса