2 звезды
168 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Кардио
21:05
Тренировка 1
Легкий168 КкалЗавтра
Растяжка
07:13
Растяжка 1
Легкий28 КкалFr, 14.08
Кардио
19:23
Тренировка 2
Легкий155 КкалSa, 15.08
Растяжка
07:26
Растяжка 2
Легкий29 КкалSu, 16.08
Кардио
20:08
Тренировка 3
Легкий161 КкалMo, 17.08
Растяжка
06:19
Растяжка 3
Легкий25 КкалTu, 18.08
Кардио
19:19
Тренировка 4
Легкий154 КкалWe, 19.08
Растяжка
07:33
Растяжка 4
Легкий30 КкалTh, 20.08
Кардио
19:26
Тренировка 5
Легкий155 КкалFr, 21.08
Растяжка
07:17
Растяжка 5
Легкий29 КкалSa, 22.08
Кардио
19:21
Тренировка 6
Легкий154 КкалSu, 23.08
Кардио
06:28
Растяжка 6
Легкий25 КкалMo, 24.08
Кардио
20:02
Тренировка 7
Легкий160 КкалTu, 25.08
Растяжка
06:28
Растяжка 7
Легкий25 КкалWe, 26.08
Кардио
20:03
Тренировка 8
Легкий160 КкалTh, 27.08
Растяжка
07:18
Растяжка 8
Легкий29 КкалFr, 28.08
Кардио
20:27
Тренировка 9
Легкий163 КкалSa, 29.08
Растяжка
07:00
Растяжка 9
Легкий28 КкалSu, 30.08
Кардио
20:27
Тренировка 10
Легкий163 КкалMo, 31.08
Растяжка
07:27
Растяжка 10
Легкий29 КкалTu, 01.09
Кардио
20:16
Тренировка 11
Легкий162 КкалWe, 02.09
Растяжка
07:19
Растяжка 11
Легкий29 КкалTh, 03.09
Кардио
18:21
Тренировка 12
Легкий146 КкалFr, 04.09
Растяжка
07:21
Растяжка 12
Легкий29 КкалSa, 05.09
Кардио
18:34
Тренировка 13
Легкий148 КкалSu, 06.09
Растяжка
06:09
Растяжка 13
Легкий24 КкалMo, 07.09
Кардио
19:16
Тренировка 14
Легкий154 КкалTu, 08.09
Растяжка
06:30
Растяжка 14
Легкий26 КкалWe, 09.09
Кардио
20:09
Тренировка 15
Легкий161 КкалTh, 10.09
Растяжка
07:16
Растяжка 15
Легкий29 КкалFr, 11.09
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса