2 звезды
168 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Кардио
21:05
Тренировка 1Легкий168 КкалСегодня
Растяжка
07:13
Растяжка 1Легкий28 КкалЗавтра
Кардио
19:23
Тренировка 2Легкий155 КкалСр, 14.10
Растяжка
07:26
Растяжка 2Легкий29 КкалЧт, 15.10
Кардио
20:08
Тренировка 3Легкий161 КкалПт, 16.10
Растяжка
06:19
Растяжка 3Легкий25 КкалСб, 17.10
Кардио
19:19
Тренировка 4Легкий154 КкалВс, 18.10
Растяжка
07:33
Растяжка 4Легкий30 КкалПн, 19.10
Кардио
19:26
Тренировка 5Легкий155 КкалВт, 20.10
Растяжка
07:17
Растяжка 5Легкий29 КкалСр, 21.10
Кардио
19:21
Тренировка 6Легкий154 КкалЧт, 22.10
Кардио
06:28
Растяжка 6Легкий25 КкалПт, 23.10
Кардио
20:02
Тренировка 7Легкий160 КкалСб, 24.10
Растяжка
06:28
Растяжка 7Легкий25 КкалВс, 25.10
Кардио
20:03
Тренировка 8Легкий160 КкалПн, 26.10
Растяжка
07:18
Растяжка 8Легкий29 КкалВт, 27.10
Кардио
20:27
Тренировка 9Легкий163 КкалСр, 28.10
Растяжка
07:00
Растяжка 9Легкий28 КкалЧт, 29.10
Кардио
20:27
Тренировка 10Легкий163 КкалПт, 30.10
Растяжка
07:27
Растяжка 10Легкий29 КкалСб, 31.10
Кардио
20:16
Тренировка 11Легкий162 КкалВс, 01.11
Растяжка
07:19
Растяжка 11Легкий29 КкалПн, 02.11
Кардио
18:21
Тренировка 12Легкий146 КкалВт, 03.11
Растяжка
07:21
Растяжка 12Легкий29 КкалСр, 04.11
Кардио
18:34
Тренировка 13Легкий148 КкалЧт, 05.11
Растяжка
06:09
Растяжка 13Легкий24 КкалПт, 06.11
Кардио
19:16
Тренировка 14Легкий154 КкалСб, 07.11
Растяжка
06:30
Растяжка 14Легкий26 КкалВс, 08.11
Кардио
20:09
Тренировка 15Легкий161 КкалПн, 09.11
Растяжка
07:16
Растяжка 15Легкий29 КкалВт, 10.11
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса