Разрядка

Посмотреть описание

preview

Тренировка 1
4,5

7796 просмотров

Участвовать в программе

2 звезды

300 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Участвовать в программе

План тренировок:

Растяжка
46:16
Тренировка 1
Средний
300 Ккал
Завтра
Растяжка
36:08
Тренировка 2
Средний
234 Ккал
Fr, 14.08
Растяжка
39:16
Тренировка 3
Средний
255 Ккал
Sa, 15.08
Растяжка
31:30
Тренировка 4
Средний
204 Ккал
Su, 16.08
Растяжка
38:12
Тренировка 5
Средний
248 Ккал
Mo, 17.08
Растяжка
40:07
Тренировка 6
Средний
260 Ккал
Tu, 18.08
Растяжка
36:09
Тренировка 7
Средний
234 Ккал
We, 19.08
Растяжка
36:30
Тренировка 8
Средний
237 Ккал
Th, 20.08
Растяжка
35:09
Тренировка 9
Средний
228 Ккал
Fr, 21.08
Растяжка
34:33
Тренировка 10
Средний
224 Ккал
Sa, 22.08
Растяжка
36:11
Тренировка 11
Средний
235 Ккал
Su, 23.08
Растяжка
32:25
Тренировка 12
Средний
210 Ккал
Mo, 24.08
Растяжка
31:09
Тренировка 13
Средний
202 Ккал
Tu, 25.08
Растяжка
35:10
Тренировка 14
Средний
228 Ккал
We, 26.08
Растяжка
31:07
Тренировки 15
Средний
202 Ккал
Th, 27.08
Растяжка
31:07
Тренировка 16
Средний
202 Ккал
Fr, 28.08
Растяжка
31:35
Тренировка 17
Средний
205 Ккал
Sa, 29.08
Растяжка
33:21
Тренировка 18
Средний
216 Ккал
Su, 30.08
Растяжка
31:28
Тренировка 19
Средний
204 Ккал
Mo, 31.08
Растяжка
35:34
Тренировка 20
Средний
231 Ккал
Tu, 01.09
Растяжка
34:15
Тренировка 21
Средний
222 Ккал
We, 02.09

Инвентарь тренировки

Ковер для фитнеса