2 звезды
395 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
36:18
Тренировка 1
Сложный395 КкалЗавтра
Сила
33:38
Тренировка 2
Сложный366 КкалFr, 14.08
Сила
30:48
Тренировка 3
Сложный369 КкалSa, 15.08
Сила
32:19
Тренировка 4
Сложный387 КкалSu, 16.08
Сила
30:38
Тренировка 5
Сложный367 КкалMo, 17.08
Сила
31:12
Тренировка 6
Сложный361 КкалTu, 18.08
Сила
32:29
Тренировка 7
Сложный367 КкалWe, 19.08
Сила
32:00
Тренировка 8
Сложный371 КкалTh, 20.08
Сила
32:26
Тренировка 9
Сложный369 КкалFr, 21.08
Сила
34:25
Тренировка 10
Сложный382 КкалSa, 22.08