2 звезды
139 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
23:18
Силовая тренировка 1
Средний139 КкалЗавтра
Сила
20:28
Растяжка 1
Средний122 КкалFr, 14.08
Сила
25:02
Силовая тренировка 2
Средний150 КкалSa, 15.08
Сила
21:09
Растяжка 2
Средний126 КкалSu, 16.08
Сила
26:13
Силовая тренировка 3
Средний157 КкалMo, 17.08
Сила
21:06
Растяжка 3
Средний126 КкалTu, 18.08
Сила
24:26
Силовая тренировка 4
Средний146 КкалWe, 19.08
Сила
21:01
Растяжка 4
Средний126 КкалTh, 20.08
Сила
25:33
Силовая тренировка 5
Средний153 КкалFr, 21.08
Сила
21:11
Растяжка 5
Средний127 КкалSa, 22.08
Инвентарь тренировки
Фитнес-резинки
Ковер для фитнеса