2 звезды
205 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
29:20
Тренировка 1
Средний205 КкалЗавтра
Сила
29:22
Тренировка 2
Средний205 КкалFr, 14.08
Сила
28:21
Тренировка 3
Средний198 КкалSa, 15.08
Сила
29:11
Тренировка 4
Средний204 КкалSu, 16.08
Сила
29:03
Тренировка 5
Средний203 КкалMo, 17.08
Сила
31:02
Тренировка 6
Средний217 КкалTu, 18.08
Сила
28:15
Тренировка 7
Средний197 КкалWe, 19.08
Сила
28:15
Тренировка 8
Средний197 КкалTh, 20.08
Сила
28:30
Тренировка 9
Средний199 КкалFr, 21.08
Сила
28:34
Тренировка 10
Средний199 КкалSa, 22.08
Инвентарь тренировки
Гантели
Фитнес-резинки
Ковер для фитнеса