2 звезды
390 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
48:51
Тренировка 1
Сложный390 КкалСегодня
Сила
46:36
Тренировка 2
Сложный372 КкалЗавтра
Сила
48:08
Тренировка 3
Сложный385 КкалSa, 15.08
Сила
49:13
Тренировка 4
Сложный393 КкалSu, 16.08
Сила
51:13
Тренировка 5
Сложный409 КкалMo, 17.08
Сила
52:37
Тренировка 6
Сложный420 КкалTu, 18.08
Сила
51:31
Тренировка 7
Сложный412 КкалWe, 19.08
Сила
48:22
Тренировка 8
Сложный386 КкалTh, 20.08
Сила
50:36
Тренировка 9
Сложный404 КкалFr, 21.08
Сила
47:20
Тренировка 10
Сложный378 КкалSa, 22.08
Сила
49:25
Тренировка 11
Сложный395 КкалSu, 23.08
Сила
48:42
Тренировка 12
Сложный389 КкалMo, 24.08
Сила
49:25
Тренировка 13
Сложный395 КкалTu, 25.08
Сила
47:56
Тренировка 14
Сложный383 КкалWe, 26.08
Сила
47:52
Тренировка 15
Сложный382 КкалTh, 27.08
Инвентарь тренировки
Фитнес-резинки
Гантели
Ковер для фитнеса