2 звезды
308 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
38:32
Тренировка 1
Сложный308 КкалСегодня
Сила
39:15
Тренировка 2
Сложный314 КкалЗавтра
Сила
40:05
Тренировка 3
Сложный320 КкалSa, 15.08
Сила
41:56
Тренировка 4
Сложный335 КкалSu, 16.08
Сила
35:32
Тренировка 5
Сложный284 КкалMo, 17.08
Сила
37:35
Тренировка 6
Сложный300 КкалTu, 18.08
Сила
38:05
Тренировка 7
Сложный304 КкалWe, 19.08
Сила
38:26
Тренировка 8
Сложный307 КкалTh, 20.08
Сила
39:41
Тренировка 9
Сложный317 КкалFr, 21.08
Сила
43:34
Тренировка 10
Сложный348 КкалSa, 22.08
Инвентарь тренировки
Гантели
Ковер для фитнеса