2 звезды
93 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
31:07
Тренировка 1
Сложный93 КкалЗавтра
Сила
31:34
Тренировка 2
Сложный126 КкалFr, 14.08
Сила
28:16
Тренировка 3
Сложный113 КкалSa, 15.08
Сила
29:14
Тренировка 4
Сложный116 КкалSu, 16.08
Сила
31:24
Тренировка 5
Сложный125 КкалMo, 17.08
Сила
31:07
Тренировка 6
Сложный124 КкалTu, 18.08
Сила
30:31
Тренировка 7
Сложный122 КкалWe, 19.08
Сила
31:21
Тренировка 8
Сложный94 КкалTh, 20.08
Сила
36:19
Тренировка 9
Сложный145 КкалFr, 21.08
Сила
26:25
Тренировка 10
Сложный105 КкалSa, 22.08
Инвентарь тренировки
Фитнес-резинки
Гантели
Ковер для фитнеса