Top.Mail.Ru
Начать тренироваться

Мягкие тренировки для спины

Посмотреть описание
preview

Тренировка 1
4,5

26117 просмотров

Участвовать в программе

2 звезды

32 Ккал

Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Участвовать в программе

План тренировок:

  • Тренировка 1
    Гибкость
    16:09

    Тренировка 1

    Легкий
    32 Ккал

    Сегодня

  • Тренировка 2
    Гибкость
    17:06

    Тренировка 2

    Легкий
    34 Ккал

    Завтра

  • Тренировка 3
    Гибкость
    15:25

    Тренировка 3

    Легкий
    30 Ккал

    Ср, 14.10

  • Тренировка 4
    Гибкость
    17:16

    Тренировка 4

    Легкий
    34 Ккал

    Чт, 15.10

  • Тренировка 5
    Гибкость
    16:25

    Тренировка 5

    Легкий
    32 Ккал

    Пт, 16.10

  • Тренировка 6
    Гибкость
    17:19

    Тренировка 6

    Легкий
    34 Ккал

    Сб, 17.10

  • Тренировка 7
    Гибкость
    15:31

    Тренировка 7

    Легкий
    31 Ккал

    Вс, 18.10

  • Тренировка 8
    Гибкость
    16:04

    Тренировка 8

    Легкий
    32 Ккал

    Пн, 19.10

  • Тренировка 9
    Гибкость
    15:01

    Тренировка 9

    Легкий
    30 Ккал

    Вт, 20.10

  • Тренировка 10
    Гибкость
    15:06

    Тренировка 10

    Легкий
    30 Ккал

    Ср, 21.10

  • Тренировка 11
    Гибкость
    17:07

    Тренировка 11

    Легкий
    34 Ккал

    Чт, 22.10

  • Тренировка 12
    Гибкость
    17:07

    Тренировка 12

    Легкий
    34 Ккал

    Пт, 23.10

  • Тренировка 13
    Гибкость
    16:00

    Тренировка 13

    Легкий
    32 Ккал

    Сб, 24.10

  • Тренировка 14
    Гибкость
    17:25

    Тренировка 14

    Легкий
    34 Ккал

    Вс, 25.10

Инвентарь тренировки

Ковер для фитнеса