Хатха-йога: первый этап

Посмотреть описание

preview

Тренировка 1
4,5

22002 просмотра

Участвовать в программе

2 звезды

61 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Участвовать в программе

План тренировок:

Гибкость
30:30
Тренировка 1
Легкий
61 Ккал
Сегодня
Гибкость
34:01
Тренировка 2
Легкий
68 Ккал
Завтра
Гибкость
30:13
Тренировка 3
Легкий
60 Ккал
Sa, 15.08
Гибкость
28:19
Тренировка 4
Легкий
56 Ккал
Su, 16.08
Гибкость
33:10
Тренировка 5
Легкий
66 Ккал
Mo, 17.08
Гибкость
32:31
Тренировка 6
Легкий
65 Ккал
Tu, 18.08
Гибкость
35:02
Тренировка 7
Легкий
70 Ккал
We, 19.08
Гибкость
33:06
Тренировка 8
Легкий
66 Ккал
Th, 20.08
Гибкость
30:24
Тренировка 9
Легкий
60 Ккал
Fr, 21.08
Гибкость
29:31
Тренировка 10
Легкий
59 Ккал
Sa, 22.08
Гибкость
30:25
Тренировка 11
Легкий
60 Ккал
Su, 23.08
Гибкость
30:25
Тренировка 12
Легкий
60 Ккал
Mo, 24.08
Гибкость
30:00
Тренировка 13
Легкий
60 Ккал
Tu, 25.08
Гибкость
29:25
Тренировка 14
Легкий
58 Ккал
We, 26.08
Гибкость
28:24
Тренировка 15
Легкий
56 Ккал
Th, 27.08

Инвентарь тренировки

Ковер для фитнеса