Суставная гимнастика

Посмотреть описание

preview

Тренировка 1
5,0

3421 просмотр

Участвовать в программе

2 звезды

138 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Участвовать в программе

План тренировок:

Зарядки
34:43
Тренировка 1
Легкий
138 Ккал
Сегодня
Зарядки
29:42
Тренировка 2
Легкий
118 Ккал
Завтра
Зарядки
30:33
Тренировка 3
Легкий
122 Ккал
Sa, 15.08
Зарядки
29:47
Тренировка 4
Легкий
119 Ккал
Su, 16.08
Зарядки
31:05
Тренировка 5
Легкий
124 Ккал
Mo, 17.08
Зарядки
31:10
Тренировка 6
Легкий
124 Ккал
Tu, 18.08
Зарядки
30:22
Тренировка 7
Легкий
121 Ккал
We, 19.08
Зарядки
30:50
Тренировка 8
Легкий
123 Ккал
Th, 20.08
Зарядки
30:10
Тренировка 9
Легкий
120 Ккал
Fr, 21.08
Зарядки
31:49
Тренировка 10
Легкий
127 Ккал
Sa, 22.08
Зарядки
31:31
Тренировка 11
Легкий
126 Ккал
Su, 23.08
Зарядки
32:11
Тренировка 12
Легкий
128 Ккал
Mo, 24.08

Инвентарь тренировки

Стул

Куб для йоги

Ковер для фитнеса

Эластичная лента

Массажный ролл