Реабилитация колена

Посмотреть описание

preview

Вводное занятие
5,0

2011 просмотров

Участвовать в программе

2 звезды

13 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Участвовать в программе

План тренировок:

Растяжка
06:31
Вводное занятие
Легкий
13 Ккал
Завтра
Растяжка
33:23
Тренировка 1
Легкий
66 Ккал
Fr, 14.08
Растяжка
39:27
Тренировка 2
Легкий
78 Ккал
Sa, 15.08
Растяжка
38:54
Тренировка 3
Легкий
77 Ккал
Su, 16.08
Растяжка
33:01
Тренировка 4
Легкий
66 Ккал
Mo, 17.08
Растяжка
36:43
Тренировка 5
Легкий
73 Ккал
Tu, 18.08
Растяжка
33:24
Тренировка 6
Легкий
66 Ккал
We, 19.08
Растяжка
32:19
Тренировка 7
Легкий
64 Ккал
Th, 20.08
Растяжка
33:38
Тренировка 8
Легкий
67 Ккал
Fr, 21.08
Растяжка
31:18
Тренировка 9
Легкий
62 Ккал
Sa, 22.08
Растяжка
30:29
Тренировка 10
Легкий
60 Ккал
Su, 23.08

Инвентарь тренировки

Валик

Мяч для пилатеса

Эластичная лента

Ковер для фитнеса