2 звезды
441 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
55:14
Тренировка 1
Средний441 КкалЗавтра
Сила
56:00
Тренировка 2
Средний448 КкалFr, 14.08
Сила
54:34
Тренировка 3
Средний436 КкалSa, 15.08
Сила
54:06
Тренировка 4
Средний432 КкалSu, 16.08
Сила
51:13
Тренировка 5
Средний409 КкалMo, 17.08
Сила
54:01
Тренировка 6
Средний432 КкалTu, 18.08
Сила
54:21
Тренировка 7
Средний434 КкалWe, 19.08
Сила
52:37
Тренировка 8
Средний420 КкалTh, 20.08
Сила
53:08
Тренировка 9
Средний425 КкалFr, 21.08
Сила
51:57
Тренировка 10
Средний415 КкалSa, 22.08
Инвентарь тренировки
Фитнес-резинки
Гантели
Гиря
Ковер для фитнеса