2 звезды
324 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Гибкость
54:05
Тренировка 1
Средний324 КкалЗавтра
Гибкость
58:34
Тренировка 2
Средний351 КкалFr, 14.08
Гибкость
52:31
Тренировка 3
Средний315 КкалSa, 15.08
Гибкость
56:51
Тренировка 4
Средний341 КкалSu, 16.08
Гибкость
58:02
Тренировка 5
Средний348 КкалMo, 17.08
Гибкость
54:00
Тренировка 6
Средний324 КкалTu, 18.08
Гибкость
60:23
Тренировка 7
Средний362 КкалWe, 19.08
Гибкость
60:14
Тренировка 8
Средний361 КкалTh, 20.08
Гибкость
56:49
Тренировка 9
Средний340 КкалFr, 21.08
Гибкость
56:40
Тренировка 10
Средний340 КкалSa, 22.08
Гибкость
57:20
Тренировка 11
Средний344 КкалSu, 23.08
Гибкость
44:47
Тренировка 12
Средний268 КкалMo, 24.08
Инвентарь тренировки
Фитнес-резинки
Ковер для фитнеса