Пилатес с гантелями

Посмотреть описание

preview

Тренировка 1
4,5

17860 просмотров

Участвовать в программе

2 звезды

182 Ккал

Сложный

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Участвовать в программе

План тренировок:

Пилатес
30:22
Тренировка 1
Сложный
182 Ккал
Завтра
Пилатес
31:24
Тренировка 2
Сложный
188 Ккал
Fr, 14.08
Пилатес
31:03
Тренировка 3
Сложный
186 Ккал
Sa, 15.08
Пилатес
33:15
Тренировка 4
Сложный
199 Ккал
Su, 16.08
Пилатес
30:19
Тренировка 5
Сложный
181 Ккал
Mo, 17.08
Пилатес
30:21
Тренировка 6
Сложный
182 Ккал
Tu, 18.08
Пилатес
32:31
Тренировка 7
Сложный
195 Ккал
We, 19.08
Пилатес
30:04
Тренировка 8
Сложный
180 Ккал
Th, 20.08
Пилатес
29:13
Тренировка 9
Сложный
175 Ккал
Fr, 21.08
Пилатес
30:24
Тренировка 10
Сложный
182 Ккал
Sa, 22.08
Пилатес
31:12
Тренировка 11
Сложный
187 Ккал
Su, 23.08
Пилатес
28:03
Тренировка 12
Сложный
168 Ккал
Mo, 24.08
Пилатес
27:31
Тренировка 13
Сложный
165 Ккал
Tu, 25.08
Пилатес
28:16
Тренировка 14
Сложный
169 Ккал
We, 26.08
Пилатес
29:09
Тренировка 15
Сложный
174 Ккал
Th, 27.08
Пилатес
30:20
Тренировка 16
Сложный
182 Ккал
Fr, 28.08
Пилатес
29:28
Тренировка 17
Сложный
176 Ккал
Sa, 29.08
Пилатес
29:04
Тренировка 18
Сложный
174 Ккал
Su, 30.08
Пилатес
30:33
Тренировка 19
Сложный
183 Ккал
Mo, 31.08
Пилатес
30:22
Тренировка 20
Сложный
182 Ккал
Tu, 01.09

Инвентарь тренировки

Гантели

Мягкий мяч

Ковер для фитнеса