2 звезды
80 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
16:06
РазминкаСредний80 КкалСегодня
Сила
18:54
Специальные беговые упражненияСредний94 КкалЗавтра
Сила
16:17
ОФПСредний81 КкалСр, 14.10
Сила
11:12
Беговая тренировкаСредний56 КкалЧт, 15.10
Сила
16:04
Специальная силоваяСредний80 КкалПт, 16.10
Сила
20:11
ОФПСредний100 КкалСб, 17.10
Сила
15:03
Беговая разминкаСредний75 КкалВс, 18.10
Сила
19:51
Специальные беговые упражненияСредний99 КкалПн, 19.10
Сила
28:57
ОФПСредний144 КкалВт, 20.10
Сила
14:51
Беговая разминкаСредний74 КкалСр, 21.10
Сила
13:47
ПрыжкиСредний68 КкалЧт, 22.10
Сила
23:16
ОФПСредний116 КкалПт, 23.10
Инвентарь тренировки
Гантели
Стул
Эластичная лента
Куб для йоги
Ковер для фитнеса