2 звезды
197 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
28:13
Тренировка 1
Средний197 КкалЗавтра
Сила
27:16
Тренировка 2
Средний190 КкалFr, 14.08
Сила
27:44
Тренировка 3
Средний194 КкалSa, 15.08
Сила
27:33
Тренировка 4
Средний192 КкалSu, 16.08
Сила
27:15
Тренировка 5
Средний190 КкалMo, 17.08
Сила
28:31
Тренировка 6
Средний199 КкалTu, 18.08
Сила
31:48
Тренировка 7
Средний222 КкалWe, 19.08
Сила
24:58
Тренировка 8
Средний174 КкалTh, 20.08
Сила
29:23
Тренировка 9
Средний205 КкалFr, 21.08
Сила
27:56
Тренировка 10
Средний195 КкалSa, 22.08
Инвентарь тренировки
Фитнес-резинки
Гантели
Массажный ролл
Ковер для фитнеса