Top.Mail.Ru
Начать тренироваться

Сплит. Продольный шпагат

Посмотреть описание
preview

Знакомимся - 1/21
4,5

19169 просмотров

Участвовать в программе

2 звезды

90 Ккал

Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Участвовать в программе

План тренировок:

  • Знакомимся - 1/21
    Растяжка
    30:05

    Знакомимся - 1/21

    Сложный
    90 Ккал

    Сегодня

  • Кукловод - 2/21
    Растяжка
    30:04

    Кукловод - 2/21

    Сложный
    90 Ккал

    Завтра

  • Сплит - 3/21
    Растяжка
    32:06

    Сплит - 3/21

    Сложный
    96 Ккал

    Ср, 14.10

  • Ровно и спокойно - 4/21
    Растяжка
    31:15

    Ровно и спокойно - 4/21

    Сложный
    93 Ккал

    Чт, 15.10

  • Первый шпагат - 5/21
    Растяжка
    33:04

    Первый шпагат - 5/21

    Сложный
    99 Ккал

    Пт, 16.10

  • Взаимное притяжение - 6/21
    Растяжка
    34:03

    Взаимное притяжение - 6/21

    Сложный
    102 Ккал

    Сб, 17.10

  • Экзамен - 7/21
    Растяжка
    30:59

    Экзамен - 7/21

    Сложный
    92 Ккал

    Вс, 18.10

  • Вторая ступень - 8/21
    Растяжка
    37:33

    Вторая ступень - 8/21

    Сложный
    112 Ккал

    Пн, 19.10

  • Гибачи - 9/21
    Растяжка
    29:41

    Гибачи - 9/21

    Сложный
    89 Ккал

    Вт, 20.10

  • Юбилейная - 10/21
    Растяжка
    34:31

    Юбилейная - 10/21

    Сложный
    103 Ккал

    Ср, 21.10

  • Ради удовольствия - 11/21
    Растяжка
    33:21

    Ради удовольствия - 11/21

    Сложный
    100 Ккал

    Чт, 22.10

  • Качественно и аккуратно - 12/21
    Растяжка
    28:24

    Качественно и аккуратно - 12/21

    Сложный
    85 Ккал

    Пт, 23.10

  • Очень круто - 13/21
    Растяжка
    33:57

    Очень круто - 13/21

    Сложный
    101 Ккал

    Сб, 24.10

  • Второй маркер - 14/21
    Растяжка
    31:22

    Второй маркер - 14/21

    Сложный
    94 Ккал

    Вс, 25.10

  • В ритме вальса - 15/21
    Растяжка
    32:41

    В ритме вальса - 15/21

    Сложный
    98 Ккал

    Пн, 26.10

  • Курочка - 16/21
    Растяжка
    30:08

    Курочка - 16/21

    Сложный
    90 Ккал

    Вт, 27.10

  • Сильный батман - 17/21
    Растяжка
    34:59

    Сильный батман - 17/21

    Сложный
    104 Ккал

    Ср, 28.10

  • Еще ровнее - 18/21
    Растяжка
    33:03

    Еще ровнее - 18/21

    Сложный
    99 Ккал

    Чт, 29.10

  • Затягиваем колени - 19/21
    Растяжка
    31:46

    Затягиваем колени - 19/21

    Сложный
    95 Ккал

    Пт, 30.10

  • Второй юбилей 20/21
    Растяжка
    32:00

    Второй юбилей 20/21

    Сложный
    96 Ккал

    Сб, 31.10

  • Последний экзамен - 21/21
    Растяжка
    30:31

    Последний экзамен - 21/21

    Сложный
    91 Ккал

    Вс, 01.11

Инвентарь тренировки

Ковер для фитнеса