2 звезды
63 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Растяжка
21:19
Тренировка 1
Средний63 КкалЗавтра
Растяжка
23:06
Тренировка 2
Средний92 КкалFr, 14.08
Растяжка
21:25
Тренировка 3
Средний85 КкалSa, 15.08
Растяжка
21:21
Тренировка 4
Средний85 КкалSu, 16.08
Растяжка
21:24
Тренировка 5
Средний85 КкалMo, 17.08
Растяжка
21:02
Тренировка 6
Средний84 КкалTu, 18.08
Растяжка
20:34
Тренировка 7
Средний82 КкалWe, 19.08
Растяжка
22:35
Тренировка 8
Средний90 КкалTh, 20.08
Растяжка
22:16
Тренировка 9
Средний89 КкалFr, 21.08
Растяжка
28:25
Тренировка 10
Средний113 КкалSa, 22.08
Растяжка
21:35
Тренировка 11
Средний64 КкалSu, 23.08
Растяжка
21:05
Тренировка 12
Средний63 КкалMo, 24.08
Растяжка
22:31
Тренировка 13
Средний67 КкалTu, 25.08
Растяжка
23:04
Тренировка 14
Средний69 КкалWe, 26.08
Растяжка
24:28
Тренировка 15
Средний73 КкалTh, 27.08
Растяжка
24:28
Тренировка 16
Средний73 КкалFr, 28.08
Растяжка
28:04
Тренировка 17
Средний84 КкалSa, 29.08
Растяжка
24:19
Тренировка 18
Средний97 КкалSu, 30.08
Растяжка
24:03
Тренировка 19
Средний72 КкалMo, 31.08
Растяжка
24:27
Тренировка 20
Средний73 КкалTu, 01.09
Растяжка
23:29
Тренировка 21
Средний70 КкалWe, 02.09
Растяжка
23:10
Тренировка 22
Средний69 КкалTh, 03.09
Растяжка
23:18
Тренировка 23
Средний69 КкалFr, 04.09
Растяжка
23:10
Тренировка 24
Средний69 КкалSa, 05.09
Растяжка
25:24
Тренировка 25
Средний76 КкалSu, 06.09
Растяжка
22:18
Тренировка 26
Средний66 КкалMo, 07.09
Растяжка
25:12
Тренировка 27
Средний75 КкалTu, 08.09
Растяжка
22:35
Тренировка 28
Средний67 КкалWe, 09.09
Растяжка
25:05
Тренировка 29
Средний75 КкалTh, 10.09
Растяжка
23:25
Тренировка 30
Средний70 КкалFr, 11.09
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса