Top.Mail.Ru
Начать тренироваться

Восстановление после родов

Посмотреть описание
preview

Тренировка 1
4,5

16527 просмотров

Участвовать в программе

2 звезды

69 Ккал

Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Участвовать в программе

План тренировок:

  • Тренировка 1
    Зарядки
    13:48

    Тренировка 1

    Легкий
    69 Ккал

    Сегодня

  • Тренировка 2
    Зарядки
    14:53

    Тренировка 2

    Легкий
    74 Ккал

    Завтра

  • Тренировка 3
    Зарядки
    15:24

    Тренировка 3

    Легкий
    77 Ккал

    Ср, 14.10

  • Тренировка 4
    Зарядки
    16:02

    Тренировка 4

    Легкий
    80 Ккал

    Чт, 15.10

  • Тренировка 5
    Зарядки
    15:51

    Тренировка 5

    Легкий
    79 Ккал

    Пт, 16.10

  • Тренировка 6
    Зарядки
    15:53

    Тренировка 6

    Легкий
    79 Ккал

    Сб, 17.10

  • Тренировка 7
    Зарядки
    15:57

    Тренировка 7

    Легкий
    79 Ккал

    Вс, 18.10

  • Тренировка 8
    Зарядки
    16:21

    Тренировка 8

    Легкий
    81 Ккал

    Пн, 19.10

  • Тренировка 9
    Зарядки
    15:58

    Тренировка 9

    Легкий
    79 Ккал

    Вт, 20.10

  • Тренировка 10
    Зарядки
    16:41

    Тренировка 10

    Легкий
    83 Ккал

    Ср, 21.10

  • Тренировка 11
    Зарядки
    15:55

    Тренировка 11

    Легкий
    79 Ккал

    Чт, 22.10

  • Тренировка 12
    Зарядки
    18:00

    Тренировка 12

    Легкий
    90 Ккал

    Пт, 23.10

Инвентарь тренировки

Ковер для фитнеса