2 звезды
183 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
30:32
Тренировка 1Средний183 КкалСегодня
Сила
30:22
Тренировка 2Средний182 КкалЗавтра
Сила
32:50
Тренировка 3Средний197 КкалСр, 14.10
Сила
30:16
Тренировка 4Средний181 КкалЧт, 15.10
Сила
29:26
Тренировка 5Средний176 КкалПт, 16.10
Сила
29:59
Тренировка 6Средний179 КкалСб, 17.10
Сила
30:01
Тренировка 7Средний180 КкалВс, 18.10
Сила
29:15
Тренировка 8Средний175 КкалПн, 19.10
Сила
30:00
Тренировка 9Средний180 КкалВт, 20.10
Сила
30:08
Тренировка 10Средний180 КкалСр, 21.10
Сила
29:54
Тренировка 11Средний179 КкалЧт, 22.10
Сила
30:47
Тренировка 12Средний184 КкалПт, 23.10
Сила
30:30
Тренировка 13Средний183 КкалСб, 24.10
Сила
30:33
Тренировка 14Средний183 КкалВс, 25.10
Сила
30:25
Тренировка 15Средний182 КкалПн, 26.10
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса
Эластичная лента