2 звезды
248 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
35:26
Тренировка 1
Средний248 КкалЗавтра
Сила
35:28
Тренировка 2
Средний248 КкалFr, 14.08
Сила
34:31
Тренировка 3
Средний241 КкалSa, 15.08
Сила
35:30
Тренировка 4
Средний248 КкалSu, 16.08
Сила
34:30
Тренировка 5
Средний241 КкалMo, 17.08
Сила
33:29
Тренировка 6
Средний234 КкалTu, 18.08
Сила
35:20
Тренировка 7
Средний247 КкалWe, 19.08
Сила
33:35
Тренировка 8
Средний235 КкалTh, 20.08
Сила
33:22
Тренировка 9
Средний233 КкалFr, 21.08
Сила
35:10
Тренировка 10
Средний246 КкалSa, 22.08
Сила
33:17
Тренировка 11
Средний232 КкалSu, 23.08
Сила
35:17
Тренировка 12
Средний246 КкалMo, 24.08
Сила
37:08
Тренировка 13
Средний259 КкалTu, 25.08
Сила
35:25
Тренировка 14
Средний247 КкалWe, 26.08
Сила
36:09
Тренировка 15
Средний253 КкалTh, 27.08
Сила
35:19
Тренировка 16
Средний247 КкалFr, 28.08
Сила
33:15
Тренировка 17
Средний232 КкалSa, 29.08
Сила
35:17
Тренировка 18
Средний246 КкалSu, 30.08
Сила
36:14
Тренировка 19
Средний253 КкалMo, 31.08
Сила
33:16
Тренировка 20
Средний232 КкалTu, 01.09
Сила
34:26
Тренировка 21
Средний241 КкалWe, 02.09
Сила
36:20
Тренировка 22
Средний254 КкалTh, 03.09
Сила
34:29
Тренировка 23
Средний241 КкалFr, 04.09
Сила
35:08
Тренировка 24
Средний245 КкалSa, 05.09
Сила
34:28
Тренировка 25
Средний241 КкалSu, 06.09
Сила
36:04
Тренировка 26
Средний252 КкалMo, 07.09
Сила
35:27
Тренировка 27
Средний248 КкалTu, 08.09
Сила
34:24
Тренировка 28
Средний240 КкалWe, 09.09
Сила
34:14
Тренировка 29
Средний239 КкалTh, 10.09
Сила
37:05
Тренировка 30
Средний259 КкалFr, 11.09
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса