2 звезды
69 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Зарядки
13:57
Медитация
Легкий69 КкалЗавтра
Зарядки
28:41
Тренировка 1
Легкий143 КкалFr, 14.08
Зарядки
26:02
Тренировка 2
Легкий130 КкалSa, 15.08
Зарядки
32:04
Тренировка 3
Легкий160 КкалSu, 16.08
Зарядки
26:20
Тренировка 4
Легкий131 КкалMo, 17.08
Зарядки
30:25
Тренировка 5
Легкий152 КкалTu, 18.08
Зарядки
28:21
Тренировка 6
Легкий141 КкалWe, 19.08
Зарядки
31:54
Тренировка 7
Легкий159 КкалTh, 20.08
Зарядки
28:15
Тренировка 8
Легкий141 КкалFr, 21.08
Зарядки
09:13
Шавасана
Легкий46 КкалSa, 22.08
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса