Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Rise and Shine

Rise and Shine
5

Тренер:
10 тренировок по 15 мин.
Легкий
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Workout 1
    Кардио
    15:08

    Workout 1

    Rise and Shine

    Легкий
    75 Ккал
  • Workout 2
    Кардио
    16:11

    Workout 2

    Rise and Shine

    Легкий
    80 Ккал
  • Workout 3
    Кардио
    16:04

    Workout 3

    Rise and Shine

    Легкий
    80 Ккал
  • Workout 4
    Кардио
    16:21

    Workout 4

    Rise and Shine

    Легкий
    81 Ккал
  • Workout 5
    Кардио
    15:01

    Workout 5

    Rise and Shine

    Легкий
    75 Ккал
  • Workout 6
    Кардио
    13:25

    Workout 6

    Rise and Shine

    Легкий
    67 Ккал
  • Workout 7
    Кардио
    15:25

    Workout 7

    Rise and Shine

    Легкий
    77 Ккал
  • Workout 8
    Кардио
    14:15

    Workout 8

    Rise and Shine

    Легкий
    71 Ккал
  • Workout 9
    Кардио
    16:19

    Workout 9

    Rise and Shine

    Легкий
    81 Ккал
  • Workout 10
    Кардио
    16:04

    Workout 10

    Rise and Shine

    Легкий
    80 Ккал

О программе

О программе

Start your day strong with a 15-minute workout program designed to energize and empower you! These quick, effective sessions are crafted to kick-start your metabolism, boost your mood, and build strength—all before breakfast. Perfect for busy mornings, Rise and Shine helps you seize the day feeling your best, every day.

Релиз
17.10.2024
Проходят
735 чел.
Сжигаем*
76 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса