Растяжка
34:34
Тренировка 1. Базовый уровень
Гибкость
Сложный103 Ккал
Растяжка
32:33
Тренировка 2. Базовый уровень
Гибкость
Сложный97 Ккал
Растяжка
31:12
Тренировка 3. Базовый уровень
Гибкость
Сложный93 Ккал
Растяжка
31:24
Тренировка 4. Базовый уровень
Гибкость
Сложный94 Ккал
Растяжка
20:34
Тренировка 5. Базовый уровень
Гибкость
Сложный61 Ккал
Растяжка
30:01
Тренировка 6. Базовый уровень
Гибкость
Сложный90 Ккал
Растяжка
28:30
Тренировка 7. Базовый уровень
Гибкость
Сложный85 Ккал
Растяжка
30:20
Тренировка 8. Базовый уровень
Гибкость
Сложный91 Ккал
Растяжка
32:04
Тренировка 9. Базовый уровень
Гибкость
Сложный96 Ккал
Растяжка
34:17
Тренировка 10. Базовый уровень
Гибкость
Сложный102 Ккал
Растяжка
28:09
Тренировка 11. Средний уровень
Гибкость
Сложный84 Ккал
Растяжка
30:24
Тренировка 12. Средний уровень
Гибкость
Сложный91 Ккал
Растяжка
29:12
Тренировка 13. Средний уровень
Гибкость
Сложный87 Ккал
Растяжка
31:15
Тренировка 14. Средний уровень
Гибкость
Сложный93 Ккал
Растяжка
24:30
Тренировка 15. Средний уровень
Гибкость
Сложный73 Ккал
Растяжка
30:07
Тренировка 16. Усложненный уровень
Гибкость
Сложный120 Ккал
Растяжка
30:21
Тренировка 17. Усложненный уровень
Гибкость
Сложный121 Ккал
Растяжка
35:21
Тренировка 18. Усложненный уровень
Гибкость
Сложный141 Ккал
Растяжка
38:32
Тренировка 19. Усложненный уровень
Гибкость
Сложный154 Ккал
Растяжка
44:28
Тренировка 20. Усложненный вариант
Гибкость
Сложный177 Ккал
О программе
О программе
Гибкость – базовая программа по стретчингу на все тело по авторской методике профессиональной балерины Валентины Захаровой! Вас ждет 20 разнообразный тренировок, которые выстроены с увеличением сложности и разделены на два уровня: начальный и продвинутый. Программа Гибкость – это комплексный подход к растяжке всего тела, также большое внимание мы уделим и шпагатам.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
21.12.2022
Проходят
7711 чел.
Сжигаем*
102 Ккал
Инвентарь программы
Фитнес-резинки
Эластичная лента
Куб для йоги
Подушка
Ковер для фитнеса