Каталог тренировок
Похудеть, набрать массу или всегда оставаться в форме — выбирай то, что подходит именно тебе!
Фильтры
Сортировка
Фильтры
Уровень
Лекция
11:37
Урок 5. Психическое здоровье — всё о послеродовой депрессии.Женское здоровье после родов
Легкий11 Ккал
Лекция
07:34
Урок 4. Контрацепция и менструальный цикл после родов.Женское здоровье после родов
Легкий7 Ккал
Лекция
10:43
Урок 3. Физическая активность, восстановление тазового дна и профилактика запоров.Женское здоровье после родов
Легкий10 Ккал
Лекция
11:03
Урок 2. Питание, гидратация и грудное вскармливание.Женское здоровье после родов
Легкий11 Ккал
Лекция
15:55
Урок 1. Физиологические изменения после родов.Женское здоровье после родов
Легкий15 Ккал
Сила
51:57
Тренировка 10Низ тела
Средний415 Ккал
Сила
53:08
Тренировка 9Низ тела
Средний425 Ккал
Сила
52:37
Тренировка 8Низ тела
Средний420 Ккал
Сила
54:21
Тренировка 7Низ тела
Средний434 Ккал
Сила
54:01
Тренировка 6Низ тела
Средний432 Ккал
Сила
51:13
Тренировка 5Низ тела
Средний409 Ккал
Сила
54:06
Тренировка 4Низ тела
Средний432 Ккал