Ужин за 50 минут

Запечённые баклажаны с томатами и моцареллой
4.9

Name: Запечённые баклажаны с томатами и моцареллой
Prep time: PTnullM
Cook time: 50 min
Yield: 1
Ingredients: Моцарелла - 50 г; Базилик свежий - 1 пучок; Томаты консервированные - 200 г; Итальянские травы - 1 ч. л; Баклажан - 1 шт.; Чеснок - 1-2 зубчика; Оливковое масло - 2 ч. л; Соль и перец - по вкусу

110Ккал
5Белков
6Жиров
8Углеводов

Ингредиенты

Моцарелла - 50 г
Базилик свежий - 1 пучок
Томаты консервированные - 200 г
Итальянские травы - 1 ч. л
Баклажан - 1 шт.
Чеснок - 1-2 зубчика
Оливковое масло - 2 ч. л
Соль и перец - по вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1 из 11

Баклажаны среднего размера разрежьте на две половинки. Сделайте разрезы на мякоти.

Шаг 2 из 11

Выложите половинки на противень кожицей вниз. Посолите, поперчите и полейте оливковым маслом.

Шаг 3 из 11

Отправьте в духовку на 30-40 минут при 180 град.

Шаг 4 из 11

Тем временем нарежьте на небольшие кубики консервированные томаты.

Шаг 5 из 11

На разогретой сковородке, доведите томаты до легкого бурления и уменьшите огонь до среднего.

Шаг 6 из 11

Добавьте давленый чеснок.

Шаг 7 из 11

Добавьте итальянские травы, соль и перец по вкусу. Перемешайте и тушите под крышкой на медленном огне около 10 мин., по необходимости добавляя воду.

Шаг 8 из 11

Готовые баклажаны достаньте из духовки, примните мякоть вилкой.

Шаг 9 из 11

На баклажаны выложите сверху томаты.

Шаг 10 из 11

Добавьте сверху небольшие кусочки моцареллы.

Шаг 11 из 11

Снова отправьте баклажаны в духовку пока моцарелла не расплавится. Готовые баклажаны украшаем зеленью и подаем к столу.

Ваши отзывы

Наталья21.02.2022 18:49
Спасибо
Антон12.09.2019 07:24
Радует,что теперь есть возможность просматривать не отмеченные тренировки- если забыл нажать гтово,есть возможность и дальше заниматься:)
Viktor03.04.2019 15:04
Это больше похоже на грудь тренировка)) нет?
Роман03.02.2019 09:29
Нихрена не понятно :(. Ну вот взял десятки, рассчитывая на запас сил на 30 повторений. После 30 повторений осталось сил еще на столько, кажется. Это я мало взял? Нормально? Силы должны были закончится? Должны были остаться? А не в втором подходе? На пятом? Вес докидывать между подходами или работать с одним? Вот на первых занятиях уделите немножко времени и ответьте, пожалуйста, на такие, возможно очевидные для Вас, вопросы. Ну нет у меня еще никаких, даже приблизительных ориентиров! Неужели каждый должен тыкаться и изобретать из самостоятельно?
Viktor16.01.2019 09:01
Указывайте рекомендации по рабочим весам в подходах.
Yana06.01.2019 15:25
Огромное спасибо! Сегодня прочувствовала все тело, особенно руки и плечи! Отличная тренировка, вес брала небольшой на на 5 подходе просто умирала!
данил22.12.2018 20:54
КАК ПОХУДЕТЬ НО ДИФОРМИРОВАТЬ МЫШЦЫ РАБОТАЯ ГАНТЕЛЯМИ
Иван05.12.2018 21:34
А какой вес использовать в упражнениях?
Сергей21.10.2018 10:17
Добрый день. Подскажите пожалуйста, почему в первой тренировке нет упражнения на задний пучок дельт?
Константин12.08.2018 22:41
Тренировка: Ноги, бицепс... Причем здесь "Молитва"?