О тренере
О тренере
Личный клуб тренераОльга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
Программы (64)

Гантели и резинки
Новое
Ольга Дерендеева15 тренировок по 30 минут
Средний8901 проходят
Похудение
Новое
Ольга Дерендеева4 тренировки по 30 минут
Легкий8592 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева8 тренировок по 31 минуте
Сложный4287 проходят
Пресс
Ольга Дерендеева10 тренировок по 8 минут
Средний9232 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева10 тренировок по 8 минут
Легкий23459 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева8 тренировок по 21 минуте
Легкий6230 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 16 минут
Легкий32333 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 7 минут
Легкий21812 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева11 тренировок по 19 минут
Легкий18778 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 25 минут
Легкий5027 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева15 тренировок по 16 минут
Легкий70882 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева11 тренировок по 10 минут
Легкий24029 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева8 тренировок по 31 минуте
Средний2993 проходят
Для мам
Ольга Дерендеева12 тренировок по 16 минут
Легкий11837 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева16 тренировок по 19 минут
Легкий47164 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева12 тренировок по 21 минуте
Легкий26772 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева20 тренировок по 21 минуте
Средний81453 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева15 тренировок по 31 минуте
Сложный8321 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 23 минуты
Средний16116 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева10 тренировок по 20 минут
Легкий13118 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева7 тренировок по 16 минут
Легкий22556 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева10 тренировок по 40 минут
Средний13790 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева8 тренировок по 22 минуты
Легкий19317 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 15 минут
Легкий41887 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева20 тренировок по 30 минут
Сложный12592 проходят
Для детей
Ольга Дерендеева8 тренировок по 15 минут
Легкий11631 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева17 тренировок по 20 минут
Легкий11428 проходят
Кардио
Ольга Дерендеева30 тренировок по 20 минут
Средний13195 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева13 тренировок по 19 минут
Легкий24753 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 16 минут
Средний12317 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева21 тренировка по 15 минут
Средний69798 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Сложный16483 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева30 тренировок по 11 минут
Легкий104136 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева20 тренировок по 28 минут
Средний21099 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева7 тренировок по 17 минут
Легкий20132 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 31 минуте
Сложный17126 проходят
Новинки
Ольга Дерендеева8 тренировок по 13 минут
Легкий70358 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева7 тренировок по 37 минут
Средний8134 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов30 тренировок по 31 минуте
Сложный26013 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева8 тренировок по 27 минут
Легкий15301 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 28 минут
Средний8565 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева60 тренировок по 19 минут
Сложный49008 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева15 тренировок по 22 минуты
Легкий31911 проходят
Пилатес
Хит
Ольга Дерендеева20 тренировок по 22 минуты
Сложный41821 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 11 минут
Легкий50932 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 8 минут
Легкий80607 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 22 минуты
Легкий48026 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева5 тренировок по 17 минут
Средний50310 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Легкий3761 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Средний15613 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева10 тренировок по 22 минуты
Сложный20247 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева10 тренировок по 27 минут
Средний68355 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева30 тренировок по 25 минут
Средний50133 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 21 минуте
Средний20161 проходят
Зарядки
Михаил Прыгунов20 тренировок по 9 минут
Сложный25837 проходят
Ноги и ягодицы
Ольга Дерендеева10 тренировок по 28 минут
Сложный31720 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева10 тренировок по 21 минуте
Легкий108510 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева6 тренировок по 26 минут
Средний12532 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева6 тренировок по 35 минут
Сложный8306 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева20 тренировок по 11 минут
Средний7031 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева30 тренировок по 31 минуте
Сложный20012 проходят
Пилатес
Хит
Ольга Дерендеева45 тренировок по 22 минуты
Средний30921 проходят
Зарядки
Хит
Ольга Дерендеева36 тренировок по 9 минут
Легкий24118 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева180 тренировок по 22 минуты
Средний7614 проходят
























































