Вероника Ахмедова

ЕкатеринаВчера 20:35

тренировка супер! большое спасибо!

Прекрасно всё обьясняете! Благодарб! Не чувствую мышцы живота, но надеюсь со временем.

Прошла ВСЕ тренировки у данного тренера! Хочется продолжать с ним и дальше, все очень грамотно и гармонично создано от 0-го уровня к более сложному, при этом всегда - абсолютно на любом этапе можно уйти в более простую или сложную версию, так как Вероника дает различные вариации нагрузки. В процессе обсуждаются все риски в плане нагрузки на тот или иной сустав, что немало важно! Советую тренера и желаю больше тренировок нацеленных на суставы, растяжку, силу и выносливость, с чем тренер отлично справляется в одном комплексе занятий. Спасибо! Это было настолько умело и незабываемо!

Ана10.08.2026 22:23

Здравствуйте. Тренировка понравилась, хотела сказать спасибо и попросить более детально объяснить технику выполнения упражнений в упоре на руки и колени, когда отводим ноги. В этих упражнениях не включались ягодицы, хотя спину удерживала. Возможно, еще какие-то у вас есть подсказки, что нужно проконтролировать, потому что в последующих упражнениях стоя, чувствовалось как раскрываются седалищные бугры, то есть по идее понятно, что должно происходить

Ана10.08.2026 22:17

здравству

Маша08.08.2026 21:19

Спасибо большое! Мне очень понравилось, а какую следующую программу посоветуете пройти?) эту тоже еще повторю, мне очень тренер Вероника понравилась!) ура, чувствую своё тело!) в повседневности замечаю, как двигается таз)

Варвара07.08.2026 17:47

Тоже проблема с голенью, нет контакта, подложила плед и все равно мозг не понимает что от него хотят((( видимо из-за этого не почувствовала ягодицу, когда приподнимали ногу стоя на четвереньках. Но тренировка просто супер, то что нужно, медленно с четким объяснением как должно быть, а как нет. Спасибо вам огромное!!!

Юлия Спиридонова07.08.2026 11:20

Благодарю за тренировку! Согласна с девушками, на черном фоне с черной формой сложно уловить форму движений и направление.

Ксения Анатольевна07.08.2026 07:49

отличная тренировка, получилось отжаться с прямых ног 🤗 довольна собой 💪

Дарья06.08.2026 17:35

Жаль, что не выходят новые программы с Вероникой. Только закончила с ней поясницу и пошла на очередной круг пилатеса среднего уровня. Все четко и по делу. Без болтовни и нравоучений.