Кристина Вершинина

Поставьте скорость видео помедленнее вместо 1,0 на 0,87 и будет комфортнее😊

Кристина, спасибо вам огромное за такие интересные и полезные тренировки. Всё очень деликатно: и ваш голос и сами движения, как медитация. Немного больновато даются упражнения на кисти.

Очень хорошая тренировка! Спасибо!

Добрый день! делаю силовые тренировки с весами 3 р. в нед. , скажите, пожалуйста, подойдёт ли программа для занятий в дни отдыха? Или нагрузка на мышцы высокая, и они не будут отдыхать?

МарияСегодня 18:03

Какой кайф! Оочень понравилось! Замечательный тренер, хорошо объясняет технику. Все тело отлично поработало! Спасибо!!!

ЛюдмилаСегодня 15:04

речь тренера сильно мешает тренировке - плохие объяснения, много эээканья. большая часть тренировки уходит на разминку. не понравилось совсем, продолжать не буду.

Растяжка и сила - все,что нужно телу. мне очень нравится! отдельное спасибо,что много упражнений в разминке и подводящих. выполняю утром,потому ложится идеально

НинаСегодня 04:07

Пилатес - моя любовь))) Каждый раз удивляюсь, насколько этот вид тренировок многогранен и функционален!!! Спасибо за урок, жду следующего!

СветланаВчера 18:42

Пилатес - это моя любовь. Чувствую, что программа для меня будет непростая. Чтобы держать баланс, нужны сильные мышцы кора, с этим пока проблема. Надеюсь, что эта программа поможет их укрепить.

ТатьянаВчера 16:31

и на первой и на второй тренировке сошло семь потов. ощущение бомбические. программа - лучшее из всего что я прошла♥️♥️♥️