Дмитрий Ковальчук

Дима , спасибо! замечательная практика для начинающих !

Тренировка крутая! Но руки еще слабые для стойки на руках…

я прослушала момент, когда надо было менять ногу при упражнении с подъемом ноги и движение по дуге, и статику в боковой планке на вторую сторону.

Спасибо огромное за этот курс. С таким подробным описанием, я начала понимать как делать разные асаны. Спасибо за мягкое погружение в йогу.

Мне очень нравится Дмитрий, но вторая часть для начинающих наверно зашла больше. Для контекста - я йогой занимаюсь 15млет, иногда регулярно, иногда нет. Из них 3 года регулярной аштанги, включая майсор класс. В моей студии занятия длиоись минимум 1,5 часа, и я периодически выгорала. В этом курсе было слишком много разминок, потом

Отличная тренировка! Бакасана с вытянутой ногой получается пока только с упором лба в пол.

Чудесная тренировка и весь курс! Спасибо, Дмитрий!

Ксения03.08.2026 00:26

очень сложно назвать это начальный уровень. тренировка очень сложная если сравнивать предыдущие.

Впервые пишу комментарий. Дмитрий, спасибо за Ваши тренировки! Но действительно Вы подметили, если бы тренировка шла 1,5 часа (хотя бы час) было бы действительно продуктивнее! И так же хочется отметить, что нет закреплений новых асанов на следующих тренировках, если бы они были, было бы очень здорово! Спасибо!🩷

благодарю, Дмитрий ❤️. прекрасный курс. иду на продолжение 🤗