Арина Костюнина

Тренировка чудесная. Благодарю вас. Интересные и нетривиальные упражнения, а также очень приятная,понятная подача информации. Очень жаль, что с вами мало тренировок.

слишком большая нагрузка на колени в данной тренировке, нет достаточно частой смены поз что зажимает ноги в одном положении слишком надолго

ЕкатеринаВчера 12:56

Прекрасная программа. Очень нравится подача упражнений Ариной, голос приятный , речь спокойная. После упражнений возникло полное расслабление и спокойствие. Хочется еще программ от этого тренера!

Татьяна09.10.2026 20:15

приятнейшая тренировка, спина в восторге, нервная система расслаблена, спасибо!

В тренировке все, что мне плохо дается )))Кому скучно и непонятно «зачем двигать глазами, тренровка же на спину», просто загуглите о пользе глазодвигательных упражненгий для ВСЕГО организма , и вопросы отпадут)). вот такие вот маленькие движения оказывают огромное влияние на все тело от головы до пяточек ))

к сожалению, было сложно делать упражнения в позе русалки. и заключительные упражнения в этой позе сделать не смогла.

Кружилась голова во время упражнений на дыхание, но все выполнить все равно удалось. Ощущение пробежденного тела после тренировки, спасибо)

Здравствуйте, мне нельзя использовать мфр ролл (прогессирующий варикоз), можно ли заменить и чем?

Здраствуйте! Подскажите как часто нужно делать эти тренировки?? Какая система для результата?

Арина, спасибо вам большое за такие замечательные тренировки! Во всей нашей суете хочется такой неспешности и спокойствия. Чувствую себя гораздо лучше. И спасибо большое Fitstars за возможность найти тренера по душе и тренироваться в удобное время и комфортной обстановке!